Genere: Pilates,
Editore: Demetra
Anno: 2012
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Isbn 13: 9788809773554
Trama
50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. 50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Autori che ti potrebbero interessare
