Tempo di lettura stimato:
12h 48m
Nessun utente scambia o vende questo libro
Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi (0)
Genere: Ginnastica, Benessere
Editore: Demetra
Anno: 2008
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Pagine: 384 Pagine
Isbn 13: 9788844035570
Trama
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Autori che ti potrebbero interessare
