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Vincere l'ansia per negati (0)
Liberati da fobie, paure e attacchi di panico
Charles H. Elliott Laura L. Smith
Genere: Auto-aiuto, Manuali, Psicologia
Editore: Mondadori
Anno: 2006
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 292 Pagine
Isbn 10: 8804553901
Isbn 13: 9788804553908
Trama
Un libro che con il consueto stile affabile delle Guide per Negati affronta un argomento delicato e di grande attualità : come vincere l'ansia, un problema che affligge milioni di persone nella nostra società . Ricco di test e schede di autovalutazione, ci insegna tra l'altro a migliorare le nostre abitudini alimentari, a rilassarci e a trovare il giusto aiuto per noi e per le persone amate.
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