Lo zen e l'arte della felicità  (1)

Trama

La scienza più evoluta e la spiritualità  sostengono che ciò che in cui si crede, ciò che si pensa o si sente in realtà  determina la struttura del corpo a livello cellulare. Questo libro mira a insegnare a pensare e a percepire in maniera tale che ciò che si pensa e si percepisce apporti la felicità  e l'entusiasmo invece che la tristezza e la depressione. Illustra anche come adattare la vita agli inevitabili cambiamenti, ad affrontare lo stress in maniera salutare e ad alimentare una felicità  consapevole nella vita di tutti i giorni. Fatto ancor più importante, la dolce saggezza dello zen farà  in modo che si possa godere di esperienze positive giungendo a una sorta di "filosofia personale" che sosterrà  ciascuno nei momenti difficili.