Tempo di lettura stimato:
5h 20m
Nessun utente scambia o vende questo libro
Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore (0)
Gudrun Dalla Via
Genere: Insonnia,
Editore: Il Punto d'Incontro
Anno: 2003
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Pagine: 160 Pagine
Isbn 13: 9788880932963
Trama
Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Autori che ti potrebbero interessare
