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Yoga. Tutte le posizioni per una pratica efficace (1)

Patricia A. Ralston

Genere: Yoga,

Editore: Vallardi A.

Anno: 2002

Lingua: Italiano

Rilegatura: Brossura

Pagine: 192 Pagine

Isbn 13: 9788882117108

Trama

Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni. Il volume è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.

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