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Yoga for dummies (1)

Georg Feuerstein

Genere: Yoga,

Editore: Hoepli

Anno: 2013

Lingua: Italiano

Rilegatura: Non inserito

Pagine: 400 Pagine

Isbn 13: 9788820356972

Trama

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

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