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Le dieci regole per gestire l'ansia (0)

Elisabetta Maùti

Genere: Ansia,

Editore: Armenia

Anno: 2007

Lingua: Italiano

Rilegatura: Rilegato

Pagine: 150 Pagine

Isbn 13: 9788834420447

Trama

Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali; l'ansia è uno tra i malesseri tipici di questa epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta anche di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che aiuta a perseguire gli obiettivi, a portare a termine gli impegni e a migliorare i risultati. Il testo si propone di aiutare il lettore a comprendere la natura dell'ansia, in modo da imparare a gestirla e a utilizzarla per i propri fini, invece di esserne sopraffatti.

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