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Il silenzio è cosa viva: L'arte della meditazione (4)

Chandra Livia Candiani

Genere: -, Spiritualità

Editore: Einaudi

Anno: 2018

Lingua: Italiano

Rilegatura: Brossura

Pagine: 132 Pagine

Isbn 10: 8806237608

Isbn 13: 9788806237608

Trama

Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare. Meditare è seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato. Meditare non è fare il vuoto intorno a noi. Anzi: è non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario. E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera. È insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente. Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove, ma è nel dolore la soluzione del dolore (e nell'ansia la soluzione dell'ansia). Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non è più un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi.

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Le recensioni degli AccioBookers

Katelikki

Recensito il 17/05/2022

Un libro da leggere con molta calma e poi rileggere più volte. Può aiutare a superare un lutto o un periodo difficile per vari motivi. Si parla di paura, rabbia, ansia e il tutto viene analizzato in prima persona dall'autrice che fa riferimento alla sua storia personale e ai propri traumi. Una lettura curativa, la consiglio a tutti.