Tempo di lettura stimato:
2h 18m
Genere: Vela, Allenamento
Editore: Ugo Mursia
Anno: 2005
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 69 Pagine
Isbn 13: 9788842534143
Trama
Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Autori che ti potrebbero interessare