Tempo di lettura stimato:
10h 58m

Nessun utente scambia o vende questo libro

La dieta yoga. Dimagrire e tonificarsi con le posizioni e ricette del rivoluzionario metodo YogaLean (0)

Beth Shaw

Genere: Yoga, Dietetica, Allenamento

Editore: Sperling & Kupfer

Anno: 2015

Lingua: Italiano

Rilegatura: Brossura

Pagine: 329 Pagine

Isbn 13: 9788820059057

Trama

La nuova frontiera del controllo del peso passa per un approccio che unisce potenti strumenti naturali: localizzazione mentale, cibo che riattiva il corpo e movimento consapevole. La dieta yoga, basata sul metodo YogaLean® messo a punto dall'autrice - esperta a livello internazionale -, raggiunge risultati con un percorso olistico composto da: posizioni yoga che risvegliano il metabolismo e aumentano energia ed equilibrio; tecniche depurative e gustose ricette bruciagrassi; facili meditazioni di dieci minuti per ridurre lo stress (e i suoi effetti sul peso); tecniche respiratorie che potenziano il sistema immunitario e hanno un effetto antiaging. Davanti a un piano d'attacco così completo il corpo si rimodella, si tonifica, si assottiglia in totale salute e per sempre, senza il rischio di riprendere i chili di troppo. Inoltre, a livello emotivo, poiché il corpo crede a ciò cui crede la mente, nutrirete in modo diverso e benefico il vostro spirito attraverso i quattro sentieri dello yoga che compongono questo programma.

Altre edizioni

Non sono state inserite altre edizioni di questo libro

Altri libri dello stesso autore

Non sono stati inseriti altri libri di questo autore

Autori che ti potrebbero interessare