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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita (15)

Giulio Cesare Giacobbe

Genere: Auto-aiuto, Psicologia, Manuali

Editore: Ponte alle Grazie

Anno: 2003

Lingua: Italiano

Rilegatura: Brossura

Pagine: 121 Pagine

Isbn 10: 8879286625

Isbn 13: 9788879286626

Trama

A giudicare dal titolo, questo libro sembra una belinata, ma in realtà è serissimo: è infatti un manuale pratico di auto-prevenzione e autoterapia delle nevrosi, che si avvale di tecniche psicologiche orientali come lo yoga e il buddhismo zen (materia sera, no?) Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale pret-à-porter che qualunque nevrotico dovrebbe tenere in tasca e non abbandonare mai, specie nei momenti peggiori. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dai nevrotici orientali ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. La nevrosi - in particolare la sua forma più diffusa, la nevrosi ansioso-depressiva di cui soffre oggi la maggior parte della gente – ci sommerge di ansie e paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri. Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali), e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana (e questo libro espone le tecniche che ci permettono di farlo), noi impariamo a godere della vita e delle cose che ci stanno intorno e che ormai non vediamo quasi più. Il primo passo per avvicinarsi alla realtà e piantarla con la paranoia è ridere, e questa è la principale ragione - ma non l'unica - del linguaggio “indecente” e dell'umorismo con cui l'autore illustra le sue teorie.

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Le recensioni degli AccioBookers

Katelikki

Recensito il 17/06/2023

Un piccolo saggio ironico ma molto riflessivo sull'ansia e ciò che ne deriva. Mi ha aiutata molto a comprendere ciò che scatta nella mia testa quando attraverso periodi di particolare stress emotivo, ora posso essere più consapevole e aiutarmi ad uscirne. Lo consiglio vivamente a tutti coloro che hanno problemi di ansia o depressione. Spero che possa girare il più possibile. REGALATO.