Capire lo zen. L'essenza dello zen in 10 facili lezioni (0)

Trama

Suddiviso in dieci pratiche lezioni, il presente libro introduce agli insegnamenti di questa affascinante filosofia tramite esercizi per sperimentarne, apprenderne e applicarne i principi nella vita di tutti i giorni. Lo zen può essere una risorsa fondamentale nella ricerca dell'interiorità e nello sviluppo dell'intuito, oltre che fonte di ispirazione e di equilibrio. Attraverso le dieci lezioni, Capire lo zen ci aiuta a: sviluppare un senso di calma e di fiducia attraverso la meditazione zen; trovare l'ispirazione nei sutra e nei koan tradizionali; capire e ampliare la nostra creatività tramite l'arte e la poesia zen; rendere più profondo il legame con la natura attraverso la pratica del giardinaggio zen; intraprendere un percorso mirato al raggiungimento dell'illuminazione spirituale.