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Le dieci regole per dormire bene (0)

Anthea Courtenay

Genere: Insonnia, Medicina alternativa

Editore: Armenia

Anno: 2000

Lingua: Italiano

Rilegatura: Rilegato

Pagine: 191 Pagine

Isbn 13: 9788834411636

Trama

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.

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