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In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne (0)

Bob Anderson

Genere: Ginnastica, Salute

Editore: Edizioni Mediterranee

Anno: 1996

Lingua: Italiano

Rilegatura: Non inserito

Pagine: 206 Pagine

Isbn 13: 9788827211397

Trama

In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.

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