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Fitness e salute (0)

J. Brian Sharkey

Genere: Ginnastica,

Editore: Zanichelli

Anno: 2004

Lingua: Italiano

Rilegatura: Non inserito

Pagine: 400 Pagine

Isbn 13: 9788808078339

Trama

Il libro si rivolge a chi desidera ricavare il massimo beneficio dall'attività fisica. È una guida alla scoperta della relazione esistente tra attività e salute; cerca di dare una risposta alle domande più comuni di chi pratica attività fisica; spiega in modo chiaro come il nostro organismo risponda all'attività fisica. Manuale rigoroso ed aggiornato che si occupa ad ampio raggio degli argomenti collegati al fitness. Il gran numero di consigli e proposte di attività si fondano su studi scientifici ben documentati. Contiene test per la valutazione del proprio livello di fitness e consigli sull'alimentazione.

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