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Cinque minuti per vivere meglio (0)

Jeffrey Brantley

Genere: Stress,

Editore: Armenia

Anno: 2007

Lingua: Italiano

Rilegatura: Rilegato

Pagine: 255 Pagine

Isbn 13: 9788834420553

Trama

Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

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